Dribbling Speed Drill

Sự khỏe mạnh giúp bạn tốt hơn. Có vẻ như

bạn

ở đây để cải thiện khả năng rê bóng tốt hơn.

Ứng dụng rê bóng này tập trung vào việc giúp bạn xử lý

CHẮC CHẮN

và

NHANH CHÓNG

để các bước di chuyển của bạn hiệu quả hơn trên sân.

Đây là một chương trình rê bóng rổ có một không hai - đặc biệt để phát triển đôi tay nhanh nhẹn, cổ tay và cẳng tay khỏe hơn cũng như phối hợp tay mắt. Việc vượt qua các hậu vệ sẽ trở nên dễ dàng hơn nhiều nếu bạn có cẳng tay và bàn tay khỏe hơn. Chương trình này phát triển các nhóm cơ này kết hợp với việc vận động các sợi cơ này co giật nhanh để khi bạn rê bóng, bóng sẽ nhanh chóng quay về tay bạn. Ngoài ra, chương trình này còn giới thiệu cho bạn các bài tập rê bóng và bài tập phối hợp tay mắt để phát triển tốc độ tay.

Bài tập này bao gồm các loại bài tập và bài tập sau:

- Bài tập xử lý bóng nhanh nâng cao

- Bài tập plyometric thân trên

- Bài tập sức mạnh cẳng tay và bàn tay

Tay cầm của bạn sẽ nhanh hơn, nhanh hơn và bùng nổ hơn giống như những người bảo vệ chuyên nghiệp giỏi nhất chơi trò chơi này!

Ngoài việc tập luyện hàng tuần của bạn, hãy thử Fitivity BEATS! Beats là một trải nghiệm tập luyện cực kỳ hấp dẫn, kết hợp các bản phối của DJ và các huấn luyện viên siêu động lực để thúc đẩy bạn vượt qua quá trình tập luyện.

• Hướng dẫn bằng âm thanh từ huấn luyện viên kỹ thuật số cá nhân của bạn

• Các bài tập luyện tùy chỉnh được thiết kế cho bạn mỗi tuần.

• Đối với mỗi bài tập, bạn được cung cấp các video hướng dẫn HD để xem trước và tìm hiểu các kỹ thuật tập luyện.

• Phát trực tuyến các bài tập luyện hoặc tập luyện ngoại tuyến.

Chính sách quyền riêng tư và Điều khoản sử dụng: https://www.loyal.app/privacy-policy